Facebook Pixel
14.9

Luomu Chian siemenet

Luomu Chian siemenet 1000g

Parasta ennen: 28.02.2025

  • Osta 3 hintaan 11,90 € /kpl ja säästä 20%
Chian siemenet suorastaan pursuavat omega-3 -rasvahappoja, laadukasta kuitua ja proteiinia sekä antioksidantteja.
Valitse koko*
1000g
1000g
1 pussi
1 pussi
14,90 € / kpl
Ilmainen toimitus
Rahtivapaa
3000g
3000g
3 pussia
3 pussia
Säästä 9 €
11,90 € / kpl
35,70 €
44,70 €
Ilmainen toimitus
Rahtivapaa

llmainen toimitus kaikkiin tilauksiin.

Lähetetään seuraavana arkipäivänä.

Details

#f8f8f8

Chian siemenet sisältävät runsaasti omega-rasvahappoja

 

Chian siemenet (Salvia hispanica) ovat kuuluneet atsteekkien, inkojen ja mayojen ruokavalioon jo vuosituhansien sitten. 'Chia'-sana tulee mayojen kielestä ja tarkoittaa voimaa. Chia on yhä tuhansien vuosien jälkeen suosittua ravintoa kotiseudullaan Keski- sekä Etelä-Amerikassa.Chian siemenet ovat ravintoarvoiltaan kerrassaan loistavaa ravintoa. Nämä siemenet suorastaan pursuavat omega-3 -rasvahappoja, laadukasta kuitua ja proteiinia sekä antioksidantteja. Chian siemenet tunnetaan omega-3- ja omega-6-rasvahappojen lähteenä. Omega-3 ja omega-6 -rasvahappo koostumus on chian siemenissä ihanteellinen. Omega-rasvahappojen lähteenä chia on ylivertainen verrattuna jopa kalaan sekä muihin siemeniin. Itse asiassa yksi ruokalusikallinen yhtä paljon omega-3-rasvahappoja kuin kymmenen kapselimuotoista perinteistä omega-3-rasvahappovalmistetta. Chian siemenet sisältävät omega-3-rasvahappoja noin 21% painostaan.

 

 

Chian siemenet on mahtava kuidun lähde

 

Chia tunnetaan myös kuidun lähteenä. Itse asiassa chia sisältää pehmeää ravintokuitua noin 40% painostaan. Tämä on noin 4 kertaa enemmän kuin runsaskuituinen ruisleipä. Monet ovat löytäneetkin chian pehmeästä kuidusta ja sen geelimäisestä koostumuksesta tärkeän osan päivittäistä ruokavaliota, jopa niin, että voidaan puhua konkreettisesti tuntuvasta elämänlaadun kohentumisesta - vatsavaivat kun toisinaan voivat tehdä elämästä tuskallista.

 

 

Chian siementen käytön ABC - Liottaminen

 

Chian siemeniä ei pidä syödä sellaisenaan. Siemenet täytyy sekoittaa nesteeseen joko sellaisenaan tai jauhettuna. Kokonaisten siementen pitäisi liota vähintään noin 10 minuuttia. Käytä jogurtin, juomien, smoothien joukossa. Voidaan käyttää myös leivonnassa. Siemenet voi lisätä smoothieen sellaisenaan, sekoittaa ja antaa seistä sen 10 minuuttia. Jos esimerkiksi aamupalalla pitää smoothie saada heti valmiiksi, niin chian voi liottaa geelimäiseksi hyytelöksi etukäteen. Tämä hyytelö säilyy jääkaapissa pitkään, jopa kaksi viikkoa. Valmista hyytelöä on helppo sekoittaa jogurtin tai puuron sekaan. Suositeltu päiväannos 1-2 ruokalusikallista.

 

 

Chian siementen annostus

Chian siemenet ovat liotettuna helppokäyttöisiä ja ne on helppo lisätä ruokiin ja juomiin. Nautitaan nesteeseen liotettuna (siemeniä ja nestettä 1:10), jolloin ne turpoavat.

 

* Jostain meille hieman tuntemattomasta syystä Ruokavirasto vaatii ilmoittamaan, että chian siementen päivittäinen vuorokausiannos ei saa ylittää 15 grammaa. Oletamme, että joku on jossain Euroopan kaukaisessa kolkassa mennyt syömään näitä kokonaisina siemeninä suuria määriä liottamatta ja vielä varmaan liian vähäisen nesteen kanssa, jolloin ne voisivat turvota vatsassa aiheuttaen ongelmia.

More Information
Lisätietoja
Ravintosisältö

Ravintoarvot / 100g
Energiaa 2052 kJ/490kcal
Rasvaa 31g
- josta tyydyttynyttä 3g
Hiilihydraatteja 44g
- josta sokereita 0g
Proteiinia 16g
Suola 0,02g
Ravintokuitua 39g

Omega-3-rasvah. 17552mg
Omega-6-rashah. 5758mg
Kalsiumia 631mg (79%*)
Fosforia 948mg (135%*)
Mangaania 2,2mg (110%*)

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

Ainesosat 100% luomusertifioitu chian siemen
Ruokavaliotiedot Gluteeniton, Hiivaton, Laktoositon, Makeuttamaton. Sopii vegaaneille.
Alkuperämaa Bolivia
Parasta ennen 28.02.2025
Reviews 7

#f8f8f8

Chian siemenet sisältävät runsaasti omega-rasvahappoja

 

Chian siemenet (Salvia hispanica) ovat kuuluneet atsteekkien, inkojen ja mayojen ruokavalioon jo vuosituhansien sitten. 'Chia'-sana tulee mayojen kielestä ja tarkoittaa voimaa. Chia on yhä tuhansien vuosien jälkeen suosittua ravintoa kotiseudullaan Keski- sekä Etelä-Amerikassa.Chian siemenet ovat ravintoarvoiltaan kerrassaan loistavaa ravintoa. Nämä siemenet suorastaan pursuavat omega-3 -rasvahappoja, laadukasta kuitua ja proteiinia sekä antioksidantteja. Chian siemenet tunnetaan omega-3- ja omega-6-rasvahappojen lähteenä. Omega-3 ja omega-6 -rasvahappo koostumus on chian siemenissä ihanteellinen. Omega-rasvahappojen lähteenä chia on ylivertainen verrattuna jopa kalaan sekä muihin siemeniin. Itse asiassa yksi ruokalusikallinen yhtä paljon omega-3-rasvahappoja kuin kymmenen kapselimuotoista perinteistä omega-3-rasvahappovalmistetta. Chian siemenet sisältävät omega-3-rasvahappoja noin 21% painostaan.

 

 

Chian siemenet on mahtava kuidun lähde

 

Chia tunnetaan myös kuidun lähteenä. Itse asiassa chia sisältää pehmeää ravintokuitua noin 40% painostaan. Tämä on noin 4 kertaa enemmän kuin runsaskuituinen ruisleipä. Monet ovat löytäneetkin chian pehmeästä kuidusta ja sen geelimäisestä koostumuksesta tärkeän osan päivittäistä ruokavaliota, jopa niin, että voidaan puhua konkreettisesti tuntuvasta elämänlaadun kohentumisesta - vatsavaivat kun toisinaan voivat tehdä elämästä tuskallista.

 

 

Chian siementen käytön ABC - Liottaminen

 

Chian siemeniä ei pidä syödä sellaisenaan. Siemenet täytyy sekoittaa nesteeseen joko sellaisenaan tai jauhettuna. Kokonaisten siementen pitäisi liota vähintään noin 10 minuuttia. Käytä jogurtin, juomien, smoothien joukossa. Voidaan käyttää myös leivonnassa. Siemenet voi lisätä smoothieen sellaisenaan, sekoittaa ja antaa seistä sen 10 minuuttia. Jos esimerkiksi aamupalalla pitää smoothie saada heti valmiiksi, niin chian voi liottaa geelimäiseksi hyytelöksi etukäteen. Tämä hyytelö säilyy jääkaapissa pitkään, jopa kaksi viikkoa. Valmista hyytelöä on helppo sekoittaa jogurtin tai puuron sekaan. Suositeltu päiväannos 1-2 ruokalusikallista.

 

 

Chian siementen annostus

Chian siemenet ovat liotettuna helppokäyttöisiä ja ne on helppo lisätä ruokiin ja juomiin. Nautitaan nesteeseen liotettuna (siemeniä ja nestettä 1:10), jolloin ne turpoavat.

 

* Jostain meille hieman tuntemattomasta syystä Ruokavirasto vaatii ilmoittamaan, että chian siementen päivittäinen vuorokausiannos ei saa ylittää 15 grammaa. Oletamme, että joku on jossain Euroopan kaukaisessa kolkassa mennyt syömään näitä kokonaisina siemeninä suuria määriä liottamatta ja vielä varmaan liian vähäisen nesteen kanssa, jolloin ne voisivat turvota vatsassa aiheuttaen ongelmia.

Pakattu Suomessa Luontaistukun omalla tuotantolaitoksella.

 

Uskomme, että syömällä terveellisesti ja ravitsemalla itseämme parhailla, laadukkailla ruoka-aineilla voimme vaikuttaa hyvinvointiimme. Luontaistukku uskoo laatuun ja tarjoaa markkinoiden parhaita ruokatuotteita. Pakkasimme tämänkin tuotteen Suomessa omalla tuotantolaitoksellamme. Luontaistukku on maahantuonut ja pakannut superfoodeja vuodesta 2012, joten tunnemme superfoodien laadun.

 

Tarjoamme parasta laatua järkevään hintaan, sillä tämä tuote on myynnissä vain Luontaistukun omassa verkkokaupassa. Näin välikädet eivät nosta hintaa, emmekä sido itseämme jälleenmyyjien hinnoitteluun. Ostamasi tuotteet on ostettu suoraan tehtaaltamme. Suoramyynnin ansiosta pystymme tarjoamaan parhaan laatutason tuotteita lyömättömään hintaan.

#f8f8f8

Chian siementen ravintosisältö

 

Ravintoarvot / 100g
Energiaa 2052 kJ/490kcal
Rasvaa 31g
- josta tyydyttynyttä 3g
Hiilihydraatteja 44g
- josta sokereita 0g
Proteiinia 16g
Suola 0,02g
Ravintokuitua 39g

Omega-3-rasvah. 17552mg
Omega-6-rashah. 5758mg
Kalsiumia 631mg (79%*)
Fosforia 948mg (135%*)
Mangaania 2,2mg (110%*)

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

 

Ainesosat: Luomusertifioitu Chian siemen

Alkuperämaa: Bolivia

Asiakkaiden arvostelut

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä tuotteista